полезная рыба

Не палтус и не скумбрия: врачами названа самая полезная рыба – богата натрием, селеном и стоит копейки

Погоня за дорогими деликатесами вроде дикого лосося часто бьет по карману, хотя на прилавках давно лежит более доступная альтернатива. Обычная сельдь по содержанию жирных кислот превосходит многие элитные сорта.