Просмотров: 0

25 июня отмечается Международный день борьбы со сколиозом — напоминание о том, как важно заботиться о здоровье позвоночника с детства.

По данным специалистов, каждый пятый подросток имеет ту или иную степень искривления позвоночника, а у 2–3 % случаев заболевание требует серьёзного лечения. Об этом рассказали врачи-ортопеды ГБСМП им. Ленина г. Шахты.

Чем опасен сколиоз?

Без своевременной диагностики и коррекции сколиоз может привести к:

  • болям в спине и шее;
  • нарушению работы внутренних органов;
  • проблемам с дыханием;
  • снижению качества жизни.

Кто в группе риска?

  • дети школьного возраста (из‑за тяжёлых рюкзаков и долгого сидения за партой);
  • офисные работники (малоподвижный образ жизни);
  • люди с наследственной предрасположенностью;
  • спортсмены с неравномерной нагрузкой.

Как предотвратить сколиоз?

Советы врачей ГБСМП им. Ленина:

  • следите за осанкой: сидите прямо, не сутультесь;
  • выбирайте рюкзак с жёсткой спинкой и равномерно распределяйте вес;
  • делайте перерывы при сидячей работе каждые 30–40 минут;
  • укрепляйте мышцы спины: плавание, йога, ЛФК;
  • спите на ортопедическом матрасе;
  • регулярно проходите осмотр у ортопеда, особенно в период активного роста у детей.

Ранняя диагностика — ключ к успеху, — подчёркивают специалисты. — Чем раньше выявить проблему, тем эффективнее будет коррекция.

Не игнорируйте сигналы тела: боль в спине, асимметрия плеч или лопаток — повод обратиться к врачу. Забота о позвоночнике сегодня — залог здоровья на долгие годы!