Просмотров: 216

Близкие не смогут устоять перед добавкой, а гости будут умолять поделиться рецептом этого кулинарного чуда.

Для приготовления этого аппетитного и освежающего салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 300 граммов свежей пекинской капусты, известной своей нежной текстурой.
  • Одна стандартная банка консервированного зеленого горошка, придающего сладость и сочность.
  • Один свежий огурец среднего размера (около 150 граммов), для свежести и хруста.
  • Небольшой пучок свежего зеленого лука, добавляющего легкую остроту и аромат.
  • Один спелый авокадо, богатый полезными жирами и придающий салату кремовую текстуру.
  • Четыре столовые ложки сметаны, для заправки и придания нежной консистенции.
  • Небольшая щепотка свежемолотого черного перца, для легкой пикантности.
  • Один небольшой зубчик чеснока, для добавления насыщенного аромата и остроты.
  • Соль – от двух до трех щепоток, или по вкусу, для балансировки вкуса.
  • Одна чайная ложка неострой горчицы, для добавления пикантности и оригинального вкуса заправке.

Процесс приготовления салата довольно прост и не требует особых кулинарных навыков.

В самом начале необходимо тщательно промыть и тонко нашинковать пекинскую капусту. Нашинкованную капусту поместите в просторную салатную миску.

Далее, откройте банку с консервированным зеленым горошком и аккуратно слейте всю жидкость. После этого, добавьте зеленый горошек к нарезанной пекинской капусте в салатную миску.

Теперь необходимо подготовить свежий огурец. Промойте его и нарежьте маленькими, аккуратными кубиками. Мелко порубите свежий зеленый лук. Добавьте нарезанный огурец и зеленый лук в салатник к остальным ингредиентам.

Следующим шагом является подготовка авокадо. Очистите авокадо от кожуры и удалите косточку. Нарежьте мякоть авокадо небольшими кубиками и аккуратно добавьте к другим компонентам салата. Важно добавить авокадо в последнюю очередь, чтобы он не потемнел.

 

Затем приступите к приготовлению заправки для салата. В небольшой миске соедините сметану, соль, черный перец, неострую горчицу и измельченный чеснок. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции. При желании, для более пикантного вкуса, можно добавить немного лимонного сока.

Полученной заправкой полейте салат и аккуратно, но тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы заправка равномерно распределилась по всему объему салата. Важно не переусердствовать при перемешивании, чтобы не повредить нежную текстуру авокадо.

Перед подачей салат можно охладить в холодильнике в течение 15-20 минут, чтобы он стал еще более освежающим.

Этот салат не только невероятно вкусный, но и полезный, благодаря содержанию большого количества витаминов и минералов. Пекинская капуста богата витамином С и клетчаткой, зеленый горошек – белком и витаминами группы В, огурец – минеральными солями, а авокадо – полезными жирами. Сметанная заправка, при умеренном употреблении, также может быть полезной, так как содержит кальций и пробиотики.

Этот салат прекрасно подходит для любого случая – от повседневного обеда до праздничного ужина. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Он обязательно понравится всем членам вашей семьи и гостям, и они будут просить добавки снова и снова.

Секрет успеха этого салата заключается в сочетании простых, но качественных ингредиентов и сбалансированной заправке. Попробуйте приготовить этот салат по нашему рецепту, и вы обязательно добавите его в свою кулинарную книгу как одно из самых любимых и часто приготавливаемых блюд, передает krasnoyarskmedia.ru.

Источник: pg11.ru