Просмотров: 62

Цель акции — напомнить гражданам о важности профилактики, ранней диагностики и своевременного обращения к врачу.

Почему профилактика важна?

Онкологические заболевания входят в число ведущих причин смертности, но многие случаи можно предотвратить. Ключевой фактор — коррекция образа жизни и регулярное обследование.

5 правил первичной профилактики

Откажитесь от курения — табак провоцирует рак лёгких, гортани, мочевого пузыря и других органов.

Соблюдайте принципы рационального питания — увеличьте долю овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, ограничьте красное мясо и полуфабрикаты.

Контролируйте вес — избыточная масса тела повышает риск развития ряда онкопатологий.

Ограничьте алкоголь — даже умеренное потребление спиртного увеличивает вероятность рака груди, печени, пищевода.

Будьте активны — минимум 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю снижают риски.

Скрининг: когда и что проверять?

Раннее выявление предраковых состояний и начальных стадий рака увеличивает шансы на выздоровление. Рекомендуемые обследования:

  • Женщинам после 30 лет — ежегодный скрининг на рак шейки матки (цитологическое исследование).
  • Мужчинам — определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови в рамках диспансеризации.
  • Людям от 50 лет и старше — иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия для выявления колоректального рака.

Диспансеризация — ваш щит от рака

Регулярные профосмотры и диспансеризация позволяют:

  • выявить заболевания на ранних стадиях;
  • сократить сроки начала лечения;
  • повысить выживаемость пациентов.

Главное правило — не ждать симптомов!

Многие онкологические заболевания на начальных этапах протекают бессимптомно. Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • появились необъяснимые боли или слабость;
  • изменился вес без видимых причин;
  • возникли необычные уплотнения или кровотечения;
  • нарушились функции органов (например, кашель, проблемы с глотанием).

Борьба с раком — это не только лечение, но и профилактика. Соблюдая простые правила здорового образа жизни и проходя регулярные скрининги, вы можете существенно снизить риски и сохранить здоровье на долгие годы.

Профилактика и ранняя диагностика — два ключевых фактора, которые превращают онкологию из приговора в контролируемое заболевание, — подчёркивают эксперты.