Просмотров: 23

С 6 по 12 апреля 2026 года проходит Российская неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья.

Ранняя профилактика заболеваний и внедрение рекомендаций по ведению здорового образа жизни – это одно из направлений нацпроекта «Продолжительная и здоровая жизнь».

Для улучшения индекса приверженности здоровому образу жизни – комплексного показателя – необходимо:

  • Поддерживать умеренную и высокую физическую активность: заниматься спортом или делать упражнения, которые вам нравятся.
  • Питаться здоровой пищей: ежедневно употреблять не менее 400 г овощей и фруктов, зелени, зерновых и белковых продуктов, а также уменьшить потребление жиров, сахара и соли.
  • Избавиться от вредных привычек: бросить курение и употребление алкоголя.

Посещать регулярно врача: записаться на диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр в ГБУ РО «Городская поликлиника №1» в г. Шахты можно через колл-центр по телефону: 8 (863) 285-60-66, на портале Госуслуги и региональном портале «Здоровье Дона», а также с помощью чат-бота «ГБУ РО «МИАЦ» в мессенджере MAX @zdravrndbot.

Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр в ГБУ РО «Городская поликлиника №1» в г. Шахты проводятся:

С понедельника по пятницу:

  • С 8:00 до 16:00 — в кабинете профилактики № 8 (1 этаж поликлиники) без обращения в регистратуру.
  • С 16:00 до 19:00 — обратиться в регистратуру для направления к дежурному врачу.

Суббота — с 8:00 до 14:00 — в кабинете профилактики № 8 (1 этаж поликлиники) без обращения в регистратуру.

Воскресенье: выходной день.

Перейдите на официальный портал Минздрава России о вашем здоровье и в разделе «Профилактика» узнайте больше о ЗОЖ.