По прогнозам синоптиков, после кратковременной передышки с 1 августа вернется изнурительный зной. Пресс-служба ГУ МЧС России по Ростовской области сообщает, во второй половине дня 1, 2 и 3 августа ожидается сильная жара до + 41 градуса.
Чтобы избежать негативных последствий от знойных дней, шахтинцам нужно придерживать мер безопасности.
- Постараться в самую жару – с 12.00 до 16.00 – не выходить на улицу и тем более под открытое солнце. Лучше в эти четыре часа находиться в помещении.
- Жилые и рабочие комнаты нужно регулярно проветривать и по возможности дополнительно включать вентиляторы или сплит-системы.
- Для уличных прогулок лучше выбрать лёгкую светлую одежду из натуральных тканей. Обязательно нужен головной убор и солнцезащитные очки.
- Чтобы избежать обезвоживания, нужно пить больше воды, морсов, компотов, чая. На прогулку или поход в магазин брать с собой бутылочку воды. Газированные и сладкие напитки – ограничить, алкоголь – исключить.
- В еде предпочтение необходимо отдавать тщательно вымытым фруктам и овощам. Сократить число блюд с копчеными, жареными, жирными и скоропортящимися продуктами.
- В жаркие дни особенно важно помнить правила пожарной безопасности. В условиях действующего особого противопожарного режима гражданам нельзя посещать леса, а также разводить костры, сжигать мусор и сухостой.
Загрузка ...