Иммунитет – это защитная система организма, оберегающая от проникновения вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Иммунная система человека непрерывно ведет борьбу с болезнетворными микроорганизмами и инородными частицами. Если в защите случаются сбои или отклонения, это приводит к возникновению сыпи, отеков, воспалений, – то есть проявлению аллергической реакции. Эти симптомы не только мешают полноценной деятельности, но и напрямую угрожают здоровью и жизни в целом.
По решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 8 июля в 19-й раз традиционно будет проводиться Всемирный день борьбы с аллергией.
Инициатива учреждения исходила от Всемирной организации иммунопатологий на одном из собраний в 2005 году. Тогда же были утверждены основные цели этого дня:
- Пропаганда плановых ежегодных обследований;
- Информирование о симптоматике для обнаружения заболевания на ранних стадиях;
- Привлечения внимания общественности для организации помощи аллергикам.
Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке.
Симптомы недуга известны с давних времен. Первое упоминание об аллергии встречается в Древнем Египте, однако масштабное ее изучение началось только в XIX столетии.
Треть взрослых жителей России и четверть детей страдают от отклонений, которые вызваны аллергией. Они более распространены в крупных городах.
На иммунитет негативно воздействуют:
- длительный стресс
- вредные привычки
- нерациональное питание
- дефицит витаминов и микроэлементов
- физические перегрузки
- перенесённые травмы, ожоги, операции
- загрязнение окружающей среды
- бесконтрольное употребление лекарств.
Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, головные боли, высыпания на коже – всё это признаки снижения иммунной активности.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Чтобы поддержать иммунитет, человеку необходимо правильно питаться, отказаться от вредных привычек и бережно относиться к своей психике: высыпаться, закаляться и регулярно заниматься спортом.
Загрузка ...