Курение – одна из самых значительных угроз здоровью человека. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость, а также другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный. в первую очередь, на подростков и молодежь.
Курение приводит к развитию зависимости от никотина, поэтому его необходимо считать не вредной привычкой, а болезнью, такой же опасной, как зависимости от алкоголя и наркотиков. Особая опасность никотиновой зависимости в том, что она не дает отказаться курящему от потребления табака, который и наносит катастрофический вред здоровью.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе.
Кашель, простуда, хрипы и астма — только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
Поэтому совет для тех, кто не курит, всего один: «Лучше не начинай», ну а те, кто уже начал курить также должны знать: «Бросить никогда не рано».
Лица, которые желают бросить курение, могут получить консультацию по данному вопросу у врача нарколога или психотерапевта. Специалист консультирует пациента, даёт рекомендации, проводит диагностику тяжести курения и назначает адекватное лечение.
Курильщики последовательно проходят через 5 фаз отказа от курения:
- Первая фаза – предварительная (врач дает информацию о вреде курения);
- Вторая фаза-размышление (пациент убеждает себя прекратить курение);
- Третья – активная (пациент предпринимает попытки бросить курить);
- Четвёртая-фаза отказа от курения;
- Пятая – фаза поддержки (после успешного отказа пациент пытается воздерживаться от сигарет)
При отказе от курения рекомендуются следующие методы лечения:
- Заместительная никотиновая терапия – выпускают никотинсодержащие пластыри, жевательные резинки, аэрозоли и т.п.;
- Лекарственная терапия;
- Физиотерапевтические методы лечения: аурикотерапия, корпоральная иглорефлексотерапия (акупунктура).
- Психотерапевтические методы — внушение, аутогенная тренировка и др.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
В последние время появился новый вид табакокурения — это вейпинг. Вместо сигарет молодежь активно использует вейпы и электронные сигареты. Растущая зависимость от новомодных гаджетов становится смертельно опасной игрушкой для подрастающего поколения. Курение электронных сигарет в разы увеличило в России число школьников с никотиновой зависимостью. И с 2021 года принят закон о полном запрете продаж вейпов и ароматизирующих жидкостей несовершеннолетним.
Необходимо помнить, что безопасного курения не существует! Оно в любом виде вредит здоровью, последствия курения проявляются позже.
Бросить курить никогда не поздно: здоровье улучшится независимо от возраста и стажа курения. Преимущества жизни без сигарет ощущаются практически сразу: вкус и обоняние обостряются, энергии становится больше, а дышится легче.
Будьте здоровы! Избавьтесь от пагубной привычки и дышите свободно!
Иллюстрации: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Загрузка ...