В преддверии праздника воспитанницы отделения тяжелой атлетики Спортивной школы олимпийского резерва №15 им. Василия Алексеева рассказали, что заставило их взяться за штангу и поднимать в свои 13-14 лет более 100 кг.
Певица со штангой
Марии Сазоновой 13 лет. Она – серебряный призер чемпионата России, многократная чемпионка области и города.
Мария Сазонова 120 килограммов поднимает в сумме двоеборья.
– С чего все началось? Как ты пришла в тяжелую атлетику?
– До тяжелой атлетики я занималась танцами. А в зал меня привела мама, сказала: «Попробуй!» И уже два года я здесь занимаюсь.
– Почему выбрала именно спорт, а не музыку или рисование?
– Помимо спорта, я уже девять лет занимаюсь пением. Тоже есть результаты, занимала первые места на областных конкурсах. Сейчас пою для себя. Пробовала себя в различных видах спорта, но больше чем на полгода меня ни на что не хватало. Зацепила меня именно тяжелая атлетика, которой я занимаюсь уже два года. Желания бросить занятия никогда не возникало. Еще увлекаюсь футболом, волейболом, баскетболом. Это все очень тяжело совмещать, но я стараюсь. Пробовала заниматься и тхэквондо.
– Сейчас каникулы. Как проходит твой день?
– Просыпаюсь, бегу на тренировку, прихожу домой, успеваю поиграть с младшей сестрой, помочь маме. Потом иду на баскетбол, волейбол и футбол – на совмещенную тренировку. Я живу в хуторе Красный Кут и хожу в спорткомплекс «Дружба».
– Сколько сейчас ты можешь поднять?
– В сумме двоеборья я поднимаю 120 кг – это результат за два года занятий. Через неделю у нас соревнования и мы стараемся поднимать максимальный вес, чтобы на соревнованиях быть уверенными в себе.
– Как родные относятся к твоим занятиям тяжелой атлетикой?
– Друзья негативно относятся к моему увлечению. Они утверждают, что я буду выглядеть как мальчик, и всячески меня отговаривают, даже лучшая подруга. Некоторые говорят, что не смогу иметь детей. Но я им не верю, потому что у каждой современной олимпийской чемпионки по двое-трое детей.
– А как относятся в школе?
– Когда я стала призером первенства России по тяжелой атлетике, то испытала радость, шок и самые взрывные эмоции. По этому поводу в школе организовали линейку, на которой меня еще раз наградили и поздравили. Я – самая спортивная девочка в школе, моя фотография даже висит на доске почета.
– Ты соблюдаешь какую-нибудь диету?
– У нас нет диет, просто нужно как можно больше есть, чтобы набирать вес. Мое любимое блюдо – все, что готовит мама: супы, борщ, мясо, салаты. Больше всего люблю жареную картошку.
– О чем ты мечтаешь?
– Стать олимпийской чемпионкой. Но если станет выбор между золотой медалью и семьей, то я с уверенностью выберу семью. Она всегда будет на первом месте.
Мой кумир – Татьяна Каширина
Екатерина Смолякова имеет первый разряд по тяжелой атлетике.
Екатерина Смолякова имеет первый разряд по тяжелой атлетике.
– Как ты пришла в тяжелую атлетику?
– Когда я училась в школе в поселке Нижнедонском, тренер Николай Викторович приехал к нам, чтобы набрать детей в новую группу. Я тренировалась в х. Красный Луч до октября 2017 года. Потом Николай Викторович приехал еще раз и сказал, что мне нужно больше тренировок и нагрузок, чтобы участвовать в соревнованиях. Предложил заниматься в Шахтах, и я переехала.
– Есть у тебя увлечения, помимо тяжелой атлетики?
– Занималась плаванием, баскетболом и тхэквондо, но ничего так и не запало в душу.
– Как твои родные относятся к занятиям тяжелой атлетикой?
– Родители и друзья оказывают мне очень большую поддержку, особенно на соревнованиях, звонят, переживают вместе со мной.
– Когда были твои первые соревнования?
– Мои первые соревнования были в 13 лет. Когда я только-только вышла на помост, естественно, растерялась и сделала четыре неудачных попытки из шести, но все равно третье место получила. Со временем я привыкла к помосту и самой обстановке соревнований. Подготовиться морально помогает тренер. Он всегда подбирает слова, чтобы подбодрить, напоминает, ради чего мы старались столько времени. После этого я с легкостью выхожу на помост.
– Как у вас сейчас проходят тренировки?
– Мы тренируемся шесть дней в неделю по два раза в день. Сейчас очень тяжело, потому что мы готовимся к чемпионату России. Тренируемся два раза в день: утром – час, вечером – два часа.
– Как ты питаешься?
– Нам нужно есть больше мяса, творога и вообще больше молочных продуктов. Говорят, что атлетика влияет на зрение, поэтому я стараюсь есть больше моркови. Мое самое любимое блюдо – салат «Цезарь».
– Кто твой кумир?
– Татьяна Каширина. Она – самая сильная женщина, у нее очень крутая техника толчка. Я учусь у нее.
– Каковы твои результаты?
– Рывок – 60 кг, толчок – 70 кг. За два с половиной года тренировок это нормальный результат. Какой-то конкретной цели у меня нет, подниму столько, сколько смогу.
– Какие у тебя планы?
– Я хочу стать тренером, мне очень нравится заниматься с детьми. У нас недавно проходили соревнования, и я попробовала себя в роли тренера – выводила детей на помост.
Пробовала себя в различных видах спорта, но больше чем на полгода меня ни на что не хватало. Зацепила меня именно тяжелая атлетика, которой я уже занимаюсь два года.
Николай Косов, мастер спорта России по тяжелой атлетике, тренер Спортивной школы олимпийского резерва №15 им. В.И. Алексеева:
– Есть такой стереотип, что тяжелая атлетика – это только для мужчин. У нас два основных направления: рывок и толчок. При этом работают все группы мышц. Человек получает достаточно серьезную физическую нагрузку, основная мышца – это бедро, а девчонки очень любят красивые бедра, поэтому, наверно, они этим занимаются. А также у девочек формируется смелость, несмотря на все стереотипы, они приходят и тренируется. Я с ними не так давно работаю, но с ними удобней, чем с парнями. Организмы девочки и мальчика абсолютно разные. Девочки более пластичны. У тяжелых атлетов должна быть хорошая координация и растяжка, поэтому все движения у них очень хорошо получаются. А сила приходит с годами.
Елизавета Земскова, 14 лет, воспитанница отделения тяжелой атлетики Спортивной школы олимпийского резерва №15 им. В.И. Алексеева:
– Мы с подругой решили пойти попробовать заняться тяжелой атлетикой. И как-то сразу мне очень понравилось, решила остаться и уже больше года занимаюсь здесь. Друзья и родители относятся положительно к моему увлечению. Также я рисую, родители даже хотят отдать в художественную школу. Скоро у меня будут первые соревнования, я очень переживаю и волнуюсь. На данный момент я толкаю 40 кг.
→8 мая 1997 года министерством по физическому развитию, спорту и туризму Ростовской области был подписан приказ «Об открытии Ростовской областной комплексной детско-юношеской спортивной школы №15 имени олимпийского чемпиона Василия Ивановича Алексеева». Василий Алексеев – прославленный тяжелоатлет, двукратный олимпийский чемпион, установивший 80 мировых рекордов и 81 рекорд СССР. В настоящее время директором школы является Геннадий Бессонов – заслуженный мастер спорта СССР, чемпион Европы, двукратный чемпион мира, трехкратный рекордсмен мира в отдельных упражнениях.
Какими видами спорта занимаются в Шахтах?
Женщины:
- легкая атлетика;
- велоспорт;
- конный спорт;
- гимнастика (художественная и спортивная);
- плавание;
- волейбол;
- баскетбол.
Мужчины:
- единоборства (тхэквондо, кикбоксинг, карате, бокс, дзюдо);
- тяжелая атлетика;
- плавание;
- футбол;
- волейбол;
- баскетбол;
- хоккей;
- настольный теннис.
Беседовала Е. Специальная. Фото автора и А. Иванченко
Загрузка ...