Прыжки на батуте всегда считали детской забавой. Однако, какой взрослый хоть на миг не хотел бы попрыгать на батуте и повеселиться от души? Теперь у шахтинцев есть такая возможность.
В детском центре «АЛИСА» открылся спортивно-развлекательный батутный центр «CRAZY Кролик», где провел мастер-класс тренер высшей категории по акробатике и спортивной гимнастике Александр Кулаков, рассказав о всех тонкостях батутного спорта. Ему помогали его юные ученицы Ксения Третьякова, чемпионка России по вольным упражнениям, многократная чемпионка Краснодарского края, член сборной команды России и Анастасия Чубарь, чемпионка Краснодарского края по спортивной гимнастике. Девочки во всей красе продемонстрировали все прелести батутного спорта.
Польза прыжков на батуте в том, что они способствуют тренировке вестибулярного аппарата, ведь в момент прыжка человек рефлекторно пытается принять положение, которое позволит ему удачно приземлиться и удержать равновесие. Подобные занятия развивают, делают более совершенным, улучшают координацию движений, укрепляют мышцы спины и позвоночника. Появляются секции, куда можно прийти и в компании единомышленников приятно и с пользой провести время. Есть фитнес на батутах для девушек и женщин любого возраста, где нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, каждый желающий может записаться на занятия.
Однако, батут — это травмоопасный вид спорта. Прежде чем заниматься на батуте, необходимо много работать на земле. Выполнять акробатические упражнения нужно под чутким присмотром опытного тренера.
Загрузка ...