Специально для нашей газеты интервью дал Роман Поликарпов, молодой врач — педиатр Детской больницы №1 Ростова-на-Дону и Областной детской клинической больницы. Роман Валерьевич является председателем общественной организации «Молодые медики Дона» и исполнительным директором Южного регистра доноров костного мозга.
— С какими заболеваниями у детей вы встречаетесь чаще всего?
— С аллергическими реакциями, с вирусными инфекциями. Иногда приходится сталкиваться с детьми, которые вдохнули или проглотили какие-то инородные тела. Это касается в первую очередь маленьких детей, хотя и ребята постарше иногда бывают с такими проблемами. Как правило, для маленьких детей это все время недосмотр взрослых. Какая-то монета, пуговица, булавка оказались в зоне досягаемости ребенка, или он ел орехи, когда малышу не рекомендовано есть такие продукты в маленьком возрасте, и мог подавиться или вдохнуть тот или иной предмет.
Курение влияет практически на все системы органов человека независимо от того, ребенок это или нет. Особенность детей в том, что если они сами не курят, то могут быть пассивными курильщиками. Когда вокруг них курят взрослые, дети волей-неволей вынуждены вдыхать дым от сигарет. В первую очередь никотиновая кислота, которая содержится в табаке, влияет на сосуды головного мозга и других органов, расширяя их. Продукты горения являются токсичными, зачастую влияние происходит в первую очередь на центральную нервную систему, на функцию дыхательной системы, на развитие так называемых мест воспаления в легких.
— Как курение влияет на организм ребенка?
— Курение влияет практически на все системы органов человека независимо от того, ребенок это или нет. Особенность детей в том, что если они сами не курят, то могут быть пассивными курильщиками. Когда вокруг них курят взрослые, дети волей-неволей вынуждены вдыхать дым от сигарет или каких-то других курительных устройств.
Если говорить о том, как курение влияет на организм, то в первую очередь никотиновая кислота, которая содержится в табаке, влияет на сосуды головного мозга и других органов, расширяя их. Продукты горения являются токсичными, зачастую влияние происходит прежде всего на центральную нервную систему, на функцию дыхательной системы, на развитие так называемых мест воспаления в легких, которое у заядлых курильщиков называется ХОБЛ, или хроническая обструктивная болезнь легких. Это связано с постоянным воздействием вот этих раздражающих и ядовитых веществ, которые выделяются вследствие горения.
— Лучшая альтернатива вредным привычкам?
— Я не очень люблю термин «вредные привычки», потому что понимаю, что любая история, связанная с курением, алкоголем — зачастую это не просто привычка, а определенная зависимость. Привычка — это все-таки что-то более бытовое и приемлемое, наверное. А зависимость — это то, что требует профессиональной помощи. Поэтому если говорить просто об альтернативах, то это какая-то занятость, увлеченность чем-то. Альтернатива — это любая деятельность, которая помогает сохранять свое здоровье. Это определенное понимание того, как влияет курение на организм человека или, например, употребление алкоголя и умение выстроить в своей жизни рамки. Когда это переходит в патологическое влечение, в зависимость, то это, конечно, требует профессиональной помощи.
Просто сказать, что альтернатива — это спорт, творчество, какая-то социальная деятельность, мне кажется, мало. Поэтому все-таки это какое-то понимание, что нужно человеку в жизни, а что нет.
— Топ 5 полезных ежедневных привычек, по Вашему мнению.
— Делать зарядку и проходить не менее десяти тысяч шагов. Плотно завтракать, и чтобы рацион в течение дня был сбалансированным, богат белками, жирами и углеводами. Это должны быть и овощи, и мясо, разнообразное питание. Также в дополнение к десяти тысячам шагов — это прогулки на свежем воздухе. Это гигиена, чистка зубов два раза в день, использование зубной нити. Ну и всегда выстраивать таким образом свой день, чтобы было время для отдыха, чтобы интенсивная интеллектуальная и физическая деятельность сменялась перерывами. Это такая своеобразная профилактика стресса, потому что просто сказать, что нужно избегать стресса, мало. Мне кажется, нужны конкретные инструменты для конкретного человека. Одним из таких способов может быть планирование своего дня.
Загрузка ...