В Ростовской области реализуется национальный проект «Демография». Заместитель губернатора Сергей Бондарев назвал данный нацпроект самым масштабным и сложным.
— Для реализации нацпроекта «Демография» разработаны паспорта пяти региональных проектов: «Финансовая поддержка семей при рождении детей», «Старшее поколение», «Содействие занятости женщин – создание условий дошкольного образования для детей в возрасте трех лет», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт – норма жизни». За период реализации с 2019 по 2024 годы финансирование национального проекта «Демография» по Ростовской области составит более 38 млрд рублей», — подчеркнул С.Б. Бондарев.
Согласно региональному проекту «Старшее поколение», к 2024 году продолжительность жизни должна увеличиться до 78,4 лет, а к 2030 году – до 80 лет.
Умеет повести за собой
Сообщество «Активное долголетие» состоит из нескольких групп.
Победителем конкурса президентских грантов стал Фонд поддержки гражданских инициатив «Содействие» с проектом «Активное долголетие граждан серебряного возраста». Руководителем этого сообщества является жительница п. Каменоломни Наталья Кулешова. В него входят 30 человек (постоянный состав) в возрасте от 55 до 87 лет, треть из которых – жители г. Шахты.
У Натальи Ивановны 37 лет педагогического стажа. Она преподавала математику и физику в школах х. Красный Кут и п. Новозарянский. И всегда любила спорт – спортивное ориентирование, легкую атлетику, езду на велосипеде. Это помогало держать себя в тонусе.
Выйдя на заслуженный отдых, Наталья Ивановна продолжала вести здоровый образ жизни. Каждое утро она ходила на спортплощадку и выполняла комплекс упражнений. И постепенно вокруг нее стала формироваться активная группа пенсионеров, которая тоже стала по мере сил заниматься спортом, следить за своим здоровьем.
Занятия в бассейне.
А два года назад «родилось» сообщество «Активное долголетие граждан серебряного возраста», и Наталья Ивановна взяла бразды правления в свои крепкие спортивные руки.
— В нашей организации 30 человек постоянного состава, а если учитывать сменный состав, то около 60, — рассказывает она. – Сначала были, в основном, жители Октябрьского района, потом стали подтягиваться шахтинцы, из поселков ХБК, имени Артема и других районов. Кстати, самая опытная наша участница как раз из Шахт. Валентине Рубан – 87 лет, она ходит в бассейн. Также за 80 шахтинке Майе Глобе. 82-летняя Галина Димитрова занимается в бассейне и группе здоровья, а 82-летний Александр Кротков плюс к этому еще осваивает скандинавскую ходьбу. Что говорить о тех, кто помоложе? Это же вообще юноши и девушки!
Члены «Активного долголетия» участвуют в реализации проекта «Тихий Дон – здоровье в каждый дом», в сдаче норм ГТО, устраивают культурные и туристические поездки.
Здоровье в каждом доме
Сообщество «Активное долголетие» состоит из нескольких групп. В группе «Здоровье» проводятся занятия оздоровительной гимнастикой и общей физической подготовкой. Участники группы «Второе дыхание» посещают бассейн. Есть и группа скандинавской ходьбы. Это прекрасный вид спорта для тех, кому за 55. Во время ходьбы задействовано 90 % мышц всего тела, отсутствуют экстремальные физические нагрузки, а после занятий остается ощущение легкости и бодрости. Кстати, палки для скандинавской ходьбы Наталье Ивановне подарили депутат Государственной Думы РФ и депутат Законодательного Собрания Ростовской области.
Во время скандинавской ходьбы задействовано 90 % мышц всего тела, отсутствуют экстремальные физические нагрузки, а после занятий остается ощущение легкости и бодрости.
— Раз в три месяца мы проводим акции, — рассказывает Наталья Ивановна. – Задача – приобщение земляков к скандинавской ходьбе. Мероприятие обычно проходит в центре города, стараемся, чтобы нас видело как можно больше людей. Когда мы идем, мимо проезжают машины и сигналят нам. А из окон глядят люди и кричат: «Молодцы!»
Занятия на тренажерах.
Кто-то из команды Натальи Кулешовой посещает несколько групп, кто-то только одну. Это зависит от возраста и физических возможностей человека.
Члены «Активного долголетия» участвуют в реализации проекта «Тихий Дон – здоровье в каждый дом», в сдаче норм ГТО, устраивают культурные и туристические поездки. В общем, активничают во всю.
Сначала они собирались один раз в неделю, теперь этого стало мало, прибавился еще один день.
Победы и гранты
Конечно, такая активность не остается незамеченной на разных уровнях. Проект Натальи Ивановны победил на конкурсе «Воля и великодушие» в номинации «Лучшие проекты в сфере здравоохранения». Примечательно, что на конкурс было представлено целых 243 социальных проекта, реализованные на территории Ростовской области или находящиеся на стадии реализации.
Благодарственное письмо за большой вклад в развитие наставнической работы, формирование межпоколенческих связей и высокие результаты общественной деятельности Наталье Ивановне вручил член Общественной палаты Российской Федерации Леонид Шафиров.
Награждение победителей конкурса «Воля и великодушие».
А теперь вот президентский грант, размер которого составил более 200 тысяч рублей. В рамках проекта для каждого из 60 участников будут проведены 12 индивидуальных занятий по обучению плаванию и освоению оздоровительной гимнастики на воде. Венец проекта — грандиозные спортивные мероприятия «День Нептуна» и «Второе дыхание».
Папа, мама, я и бабушка моя – спортивная семья!
Интересно, что Наталья Ивановна не только суперорганизатор, но и супербабушка. У нее двое детей, сын и дочь, пятеро внуков и уже трое правнуков.
Сын Натальи Ивановны Роман – спортсмен, этим зарабатывает на жизнь. Долгое время он работал в п. Каменоломни, занимался ГТО, был руководителем Центра тестирования. Сейчас трудится в Геленджике, опять же в сфере спорта.
Под стать спортивной бабушке и внучки. Наталья Ивановна участвовала в Ростове в семейном спортивном празднике, который назвали «Папа, мама, я и бабушка моя – спортивная семья!» В одной команде с бабушкой Наташей показали свои спортивные достижения внучки – девятилетняя Варвара и 17-летняя Валерия. Они бегали, вели мяч, прыгали в мешках, перескакивали через канаты. Телекомпания «Дон-ТР» сняла про активное семейство большой сюжет.
Наталья Кулешова с мужем и внучками.
Внук Станислав делает радиоуправляемые модели и записался в гольф-клуб. В общем, большая часть огромной семьи дружит со спортом.
Стареть надо красиво
Впрочем, в своей активности Наталья Ивановна не ограничивается только спортом и здоровым образом жизни. Она первой в Ростовской области создала отряд волонтеров «серебряного возраста». В него вошли 15 членов «Активного долголетия».
Они уже приняли участие во многих местных мероприятиях. Собирали картон и бумагу в рамках экологической акции. Оказывали помощь молодым мамочкам в присмотре за детьми. Бывает, что им надо сходить в магазин или заплатить за коммуналку, а с ребенком некому посидеть. А добровольцы — бабушки и дедушки — тут как тут.
Узнав, что есть такой волонтерский отряд, к ним стали обращаться за помощью. 90-летней женщине после операции необходима была помощь, пока ее близкие находились на работе. Пенсионерка из «Активного долголетия» стала добровольной сиделкой.
Однажды выяснилось, что в районе есть погорельцы, и команда Натальи Кулешовой собрала для них одежду, постельное белье, посуду.
В представлении большинства россиян волонтеры – это школьники или студенты. Но, как говорит Наталья Ивановна, Америки ее сообщество не открыло. Во всем мире есть волонтеры категории 55+.
Вот и члены «Активного долголетия» подали пример другим представителям серебряного возраста. Мол, хватит дома сидеть, киснуть, коллекционировать болячки. Стареть надо весело и красиво, чтобы молодые завидовали. А для этого нужно лишь записаться в волонтеры и вперед, на покорение вершин!
И, кстати, одну вершину они уже покорили, став победителями областного конкурса «Доброволец года 2018» в номинации «Волонтерский центр».
Интернет не только для молодых
Уже несколько лет при Центре социального обслуживания населения п. Каменоломни действуют курсы компьютерной грамотности. Открыт класс с доступом в Интернет, где пенсионеры и инвалиды осваивают эту непростую премудрость. Учатся создавать, редактировать, форматировать текстовые материалы, работать в поисковой системе, с электронным почтовым ящиком и так далее.
Наталья Ивановна тоже отправилась на курсы и так успешно их прошла, что победила в муниципальном этапе чемпионата по компьютерному многоборью «Понятный Интернет», обойдя пятерых сильных конкурентов. А затем защищала честь Октябрьского района на областном этапе конкурса и заняла третье место в номинации «Начинающий пользователь ПК».
Загрузка ...