Управление по делам гражданской обороны, предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций г.Шахты просит шахтинцев соблюдать меры безопасности при крещенских купаниях.
– Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
– Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
– К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.
– Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
– Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой.
– Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
– При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
– Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
– Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
– Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
– Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
– После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
В связи с распространением новой коронавирусной инфекции, согласно требованию Роспотребнадзора, наличие индивидуальных медицинских масок в период крещенских купаний обязательно.
Загрузка ...