При беседе они зачастую удивляются: «Как же так? Мы с семьей ездим на море, следим за питанием, одеваем по погоде, тем не менее у ребенка круглый год то насморк, то кашель. Что является тому причиной?».
Причин может быть очень много, одна из них – отсутствие занятий физической культурой и спортом. К сожалению, многие дети предпочитают играть в телефонные игры вместо того, чтобы выйти во двор или на спортивную площадку. А ведь для полноценного развития здорового, самостоятельного и активного ребенка с раннего детства необходимо знакомить его с основами физической культуры, азбукой, которую составляют специальные упражнения, игры на свежем воздухе в любое время года, правильная организация режима дня.
Как заинтересовать ребенка здоровым образом жизни?
Чтобы увлечь его (именно увлечь, а не заставить), как и в любом виде деятельности необходима мотивация, интерес. Исходя из своего опыта, могу сказать, что первый мотиватор – это ваш личный пример и регулярность занятий.
Утреннюю зарядку делайте вместе с ребенком, вместе выберите музыку для упражнений. Игры – тоже совместные: футбол, бадминтон, теннис – все зависит от возможностей и личных предпочтений. Главное, не бросать начатое, ваше внимание к успехам ребенка, постоянная помощь в освоении им новых заданий и упражнений, участие в играх, совместные занятия спортом – все это, бесспорно, будет являться необходимым условием для формирования у него устойчивых потребностей в занятиях физической культурой, а в конечном итоге – укрепления здоровья.
Руслан Плаунов:
– Я хочу быть здоровым, поэтому ежедневно делаю утреннюю гимнастику. Люблю играть в настольный теннис, ведь эта игра развивает глазомер, реакцию и внимание. Также стараюсь бороться с вредными привычками.
Коля Мильшин:
– Быть здоровым – это здорово! Я соблюдаю личную гигиену, делаю зарядку, закаляюсь, люблю играть в футбол.
Влада Паньшина:
– Чтобы быть здоровой, я стараюсь больше двигаться, гулять на свежем воздухе, придерживаться правильного питания. Люблю играть в «Бочче», ведь там я могу проявить свои способности, а еще мне нравится смотреть футбол.
Илья Бирюлин:
– Я знаю, что для здоровья важно заниматься спортом, поэтому занимаюсь физкультурой, люблю бегать.
Таня Божкова:
– Я люблю играть в настольный теннис, нарды, шашки и шахматы. Мне нравится смотреть футбольные матчи, я болею за команду «Барселона».
Е. Прибылова, социальный педагог
Загрузка ...