Длинные четырехдневные выходные ждут россиян в честь Праздника весны и труда. В этом году они продлятся с воскресенья, 28 апреля, до среды, 1 мая. Конечно, майские праздники – это прекрасный повод собраться с семьей, отдохнуть от длинной недели и пожарить, традиционный для мая, шашлык. Чтобы выходные прошли приятно и без вреда для здоровья врач Андрей Тяжельников порекомендовал не увлекаться мясом. Порция на одного человека не должна составлять более 150 граммов, причем чем жирнее мясо, тем меньше можно его съесть. А если вы предпочитаете сочетать мясо с хлебом, лучше выбрать хлеб не из пшеничной муки 1 сорта, а грубого помола с добавлением злаков и отрубей, советует эксперт.
Источник: РИА Новости
Загрузка ...