Стоит отметить, что в июне ожидаются две более мощные магнитные бури. Прогнозируется, что пик солнечной активности придется на 9 и 11 июня.
Традиционно мощность магнитных бурь оценивается по пятибалльной шкале. Уровень G1 считается самым слабым, такие бури почти никак не влияют на работу электроприборов. Однако способна оказывать влияние на самочувствие людей с хроническими болезнями.
Бури с уровня G3 — это сильные геомагнитные возмущения, которые напрямую воздействуют на энергосистемы и вызывают перебои в спутниковой навигации и радиосвязи. Максимальный уровень — G5.
Специалисты советуют метеозависимым людям соблюдать ряд рекомендаций, чтобы улучшить свое состояние во время магнитных бурь. В частности, вести здоровый образ жизнь.
Необходимо спать не менее семи часов, не засиживаться перед сном перед телевизором или в гаджетах (отказаться от них за час до сна), правильно питаться, избегать стресса. Придерживаться сбалансированного рациона без трансжиров, не злоупотреблять кондитерскими изделиями и алкоголем. Помогут улучшить состояние полезные жиры и Омега-3.
Дончанам, у которых хронические болезни советуют не делать паузы в терапиях и принимать лекарства.
Загрузка ...