Вы здесь
27 апреля в Шахтах пройдет Открытый командный чемпионат по кросслифтингу Спорт 

27 апреля в Шахтах пройдет Открытый командный чемпионат по кросслифтингу

Поделиться в социальных сетях

Впервые в г.Шахты пройдёт масштабное спортивное мероприятие - Открытый командный чемпионат г.Шахты по кросслифтингу.

Формат чемпионата - командная эстафета. Команда-победитель получит главный приз - 50 000 рублей!

Первый комплекс:

-бревно взятие на грудь+швунг — 75 кг

-приседания со штангой на плечах — 120 кг

-рывок гири+присед 26 кг

-аксель на грудь с виса+швунг — 70 кг

-рывок штанги — 70 кг

-тяга становая классика — 130 кг

Все упражнения по 5 повторов.


Финальный комплекс:

-тяга рывковая — 110 кг

-трастер из-за головы — 75 кг

-махи гирей — 32 кг

-тяга становая аксель — 100 кг

-рывок штанги одной рукой — 60 кг

-кластер — 75 кг

Все упражнения по 7 повторов.

Все вопросы в директ @profit_crosslift или по телефонам: 8 961-317-54-45, 8 966-206-54-37.

Print Friendly, PDF & Email

Поделиться в социальных сетях

Похожие записи

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о